Abdominaux et périnée : Mythes et réalités

Actuellement il est admis que les Abdominaux et le Périnée forment un ensemble musculo-conjonctif indissociable de par les synergies fonctionnelles qu´ils développent, en particulier chez la Femme. Cependant, ces dix dernières années, deux modes d´entraînement de ces muscles se sont affrontés, parfois à coup de marketing souvent très agressif, parfois au cours de débats très animés, sans que l´on puisse déterminer avec certitude et évidence scientifique quel était le moyen le plus correct pour revalider des muscles abdomino-périnéaux déficients, en particulier après un accouchement. Nous avons d´une part des professionnels du monde du Fitness ou de l´Education Physique qui revendiquent l´utilisation de techniques de musculation des abdominaux producteurs de “tablettes de chocolat”, et d´autre part des Professionnels de la Santé, très connectés avec la rééducation Urogynécologique et le Post-partum, qui dénoncent l´utilisation de ce type d´abdominaux “générateurs de pression” et de descente d´organes pelviens chez la femme. En vérité ce débat est sectaire, probablement corporatiste; les propositions des Professionnels de la santé étant protocolisées sans grand fondement scientifique, bien que les exercices de Kegel pour le périnée (dans les cas d´Incontinence urinaire chez la femme) aient un haut niveau de reconnaissance scientifique (classification de Cochrane A), et ceci en dépit du fait que leurs effets à long terme n´empêchent pas l´intervention chirurgicale de colposuspension.