Método Hipopressivo Terapêutico

Estes exercícios têm muitos beneficios para combatir o aumento da pressão abdominal que ocorre ao realizar exercícios físicos (na maioria dos casos). Isso pode, em alguns casos, ser prejudicial para a saúde da pessoa que os pratica. Esta variação de pressão no esforço depende, em parte, da posição do sujeito, o tipo de exercício realizado e, acima de tudo, da pessoa que pratica esse exercício; a variação de pressão em um grupo de pessoas comparáveis ​​morfologicamente pode variar mais de 400%! O Método Hipopresivo® Dr. Marcel Caufriez inclui exercícios rítmicos e sequenciais posturais (agrupados em técnicas de vários programas hipopresivas) sempre associados com a terapia, diferentes técnicas de terapia manual e instrumental para técnicas ecofisiológicas e técnicas de gestão emocional, os quais permitem integração, memorização e automatização de “mensagens” proprioceptivas sensitivas ou sensoriais associadoas a uma posição postural particular. Só a aplicação de um programa de ginástica Hipopressiva tem, em geral, beneficios chegando à eliminar o sintoma, tais como na incontinência urinária de esforço ou ptose dos órgãos urinários femininos, mas não, em qualquer caso, será um tratamento completo. A longo prazo, a prática regular de exercícios Hipopressivos, criará uma melhor gestão da pressão abdominal e torácica em qualquer actividade física. Existem três tipos de técnicas hipopressivas no Método Hipopresivo® del Caufriez Concept

1. Exercícios de Ginástica Abdominal Hipopressiva
2. Técnicas de Aspiração Diafragmática
3. Técnicas de Transferencia Tensional.

1.- Os exercícios da Ginástica Abdominal Hipopressiva, e sus múltiples programas, son movimientos posturales que ayudan a mejorar a largo plazo:

• Normalização de tensões musculares
• Normalização dos parâmetros respiratórios
• Normalização da gestão emocional

2.-As técnicas de aspiração diafragmática: há uma diferença entre o efeito da Aspiração Diafragmática (DA) e as Técnicas de Aspiração Diafragmática (DAT). AD = é um termo que expressa o efeito produzido nas vísceras pélvicas e digestivas, pela abertura abrupta da placa costal inferior na apnéia expiratória. Este efeito da DA provoca um deslocamento da bexiga, da junção uretropesariana, do útero e do reto para cima e para frente e uma verdadeira aspiração dos órgãos digestivos na direção do diafragma torácico (o diafragma torácico está nessa situação completamente relaxado). O principal objetivo do AD é:

• A diminuição da pressão abdominal, a fim de gerar um aumento rápido e importante no fluxo venoso e linfático ao nível dos membros inferiores e da pélvis e, sob certas condições, a modificação do metabolismo do sangue.

• Eles são usados ​​no tratamento de disfunções respiratórias, como asma, apneia do sono.

• Eles são usados ​​em disfunções digestivas, como hérnias de hiato, refluxo gastroesofágico

O problema da Aspiração Diafragmática é que, na maioria dos casos, os músculos da cintura abdominal e do assoalho pélvico estão relaxados. Esta técnica não pode ser usada no caso de um objetivo de tonificar o períneo e a cintura abdominal (pós-parto, por exemplo).

As Técnicas de Aspiração Diafragmática (DAT) têm como objetivo principal o relaxamento das cúpulas diafragmáticas; eles são realizados com o uso de terapias manuais (ou instrumentais), na maioria dos casos na posição “deitado de costas” (decúbito dorsal), às vezes em uma mesa de inversão (maca que permite inclinar o corpo para a vertical, de cabeça para baixo) , aplicado ao nível dos músculos ou fáscia cervical-cefálica, cérvico-torácica e mesmo ao nível das fáscias digestivas (fígado, estômago, intestino)

As Técnicas de aspiração diafragmática reduzem significativamente a pressão intra-abdominal e a intra-torácica por relaxamento tônico do diafragma torácico e normalização postural cervical-cefálica e cérvico-torácica. Estas técnicas são completadas por uma técnica final, a técnica final de aspiração diafragmática, que é praticada na mesa de inversão, com oxigenoterapia e efeito de aspiração diafragmática na apnéia expiratória por pelo menos 45 segundos.

3.- As Técnicas de Transferência Tensional, anteriormente denominadas “Técnicas Refletivas Mio-Relaxantes”, incluem técnicas manuais e instrumentais, exercícios voluntários ativos, aplicados em nível cefálico (maxilofacial, neuroacústico, ocular, vestíbulo-coclear, …) e permitir uma normalização do tipo “divergente” de todos os músculos da cadeia posterior ou um tratamento associado de escoliose estrutural, ou de disfunções do tipo emocional (ansiedade, estados depressivos, síndrome pós-traumático, …)

Frequentemente integramos TTT, técnicas alternativas que podem, em certos casos, melhorar os resultados